我的一个朋友在工地打小工，包工头，拖欠他工

针对你的问题，如果你的朋友打算申请劳动仲裁以追讨被拖欠的工资，他需要根据《劳动争议调解仲裁法》的相关规定准备一些关键材料。这些材料可能包括个人身份证明、与包工头或工程单位的雇佣关系证明（如合同、工作证、工资条等）、以及包工头拖欠工资的证明材料（如欠条、聊天记录、录音等）。这些准备工作对于成功申请劳动仲裁至关重要。法律依据为《劳动争议调解仲裁法》第六条，它规定了发生劳动争议时，当事人对自己提出的主张有责任提供证据。
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从法律角度看，你的朋友有权要求包工头按时支付工资，这是基于劳动合同的基本权利。若工资被拖欠，他有权要求业主或工程总承包企业在未结清工程款范围内先行垫付。同时，他有权向劳动仲裁委员会提起仲裁，甚至在必要时向法院提起诉讼。此外，他还有权要求包工头支付因拖欠工资而产生的利息或赔偿金，具体依据劳动仲裁委员会或法院的裁决而定。
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如果包工头确实没有能力支付工资，你的朋友还有以下途径：一是根据《保障农民工工资支付条例》，他可以要求业主或工程总承包企业先行垫付工资；二是若劳动仲裁委员会裁决后包工头仍不履行，可向法院申请强制执行；三是若构成拒不支付劳动报酬罪，可报警由公安机关立案侦查。这些途径提供了在不同情况下追讨工资的解决方案。